(グルコサミン関連)食事では摂取しづらい軟骨成分

日常のなにげない事や出歩くのが億劫になったりしていませんか？「グルコサミン」と「コンドロイチン」は“スムーズな毎日に大切な成分ですが、加齢と共に減少し、また体内では作られにくくなると言われます。「グルコサミン」は蟹や海老など甲殻、「コンドロイチン」はフカヒレなどに含まれています。しかしこれらの成分を毎日必ず食材から摂るのは難しいので、健康食品などで積極的に摂取しましょう。

年齢を重ねると、なかなか若いころのようにはいかなくなったと感じることが出てくるものですが、スムーズで快適な生活をサポートしてくれる成分として、中高年に人気があるのが、グルコサミンとコンドロイチンです。グルコサミンは糖のアミノ酸が結合したアミノ糖の一種です。コンドロイチンは、ムコ多糖類の一種とされていますが、軟骨成分とも呼ばれています。年齢を重ねても好きな趣味やスポーツを思い切り楽しみたいという方や、アクティブに毎日を過ごしたいという方に、オススメできるサプリメントと言えるでしょう。